マシンピラティスパーソナルジム 2ndBASE|心斎橋・南船場

【20歳の女性としてスタイル維持をする為に気をつけていること】 〜私が気をつけていること PART2

こんにちばは!心斎橋にあるピラティスパーソナルトレーニング 2ndBASEの新人トレーナーの武山です! 前回にも載せたスタイル維持方法の続きを紹介します(^^) 1.トレーニングばかりじゃなくてストレッチや休息時間をちゃ …

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【20歳の女性としてスタイル維持をする為に気をつけていること】 私が気をつけていることPART ① こんにちは!私は学生をしながらパーソナルピラティスジム2ndBASE(セカンドベース)でトレーナー活動をしている武山零華 …

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ヨガとピラティスはどちらが向いている人はどんな人ですか?

こんにちは(^^) 心斎橋にある反り腰、猫背改善パーソナルジム2ndBASE(セカンドベース)のトレーナー田宮です!! 今回のご質問はヨガとピラティスの違い、向いている方についてです。 どちらも素晴らしいプログラムです。 …

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