マシンピラティスはダイエットできない
こんにちは! 大阪心斎橋、本町駅から徒歩7分の所にあるプライベートジム2ndBASE(セカンドベース)のトレーナー、田宮です。 マシンピラティスでお客様のトレーニングを日々行っていますが『ピラティスってダイエットできるの …
マシンピラティスパーソナルジム 2ndBASE|心斎橋・南船場
こんにちは! 大阪心斎橋、本町駅から徒歩7分の所にあるプライベートジム2ndBASE(セカンドベース)のトレーナー、田宮です。 マシンピラティスでお客様のトレーニングを日々行っていますが『ピラティスってダイエットできるの …
こんにちは!大阪心斎橋にあるピラティスができるパーソナルジム2ndBASE(セカンドベース)トレーナーの田宮です。 2024年もあと2週間となりましたね!12月に入ってからお客様から「ちょっと転んでしまって腰を痛めました …
こんにちは! 心斎橋、本町駅から徒歩7分で通えるピラティスができるパーソナルトレーニングジム2ndBASE(セカンドベース)トレーナーの田宮です。 久しぶりの投稿ですが今回は「ピラティストレーニングの効果」についてです( …
こんにちばは!心斎橋にあるピラティスパーソナルトレーニング 2ndBASEの新人トレーナーの武山です! 前回にも載せたスタイル維持方法の続きを紹介します(^^) 1.トレーニングばかりじゃなくてストレッチや休息時間をちゃ …
こんにちは! 心斎橋にあるマンツーマンピラティスパーソナルジムの2ndBASEトレーナーの田宮です(^^) ピラティスって筋トレ、体幹? とよく分からない方もいるかもしれません。僕の中での答えとしては「種目によってどちら …
こんにちは(^^) 大阪心斎橋にあるピラティスパーソナルトレーニングジム2ndBASE(セカンドベース)のトレーナー田宮です! 暑い日が続いていますがペースを落とすことなくトレーニングに来て下さるお客様には感謝しかありま …
こんにちは!! 大阪、心斎橋の姿勢改善パーソナルピラティスジム2ndBASE(セカンドベース)トレーナーの田宮です。 ここ数年でピラティスのジムも増え、ピラティスを新たに始められる方も増えている様に思います。 ピラティス …
こんにちは(^^) 心斎橋にある反り腰、猫背改善パーソナルジム2ndBASE(セカンドベース)のトレーナー田宮です!! 今回のご質問はヨガとピラティスの違い、向いている方についてです。 どちらも素晴らしいプログラムです。 …
こんにちは(^^) 地下鉄御堂筋線心斎橋駅から徒歩8分の所にあるパーソナルピラティストレーニングジム 2ndBASE(セカンドベース)のトレーナーの田宮です! ピラティスはここ数年で日本にも浸透してきたかと思います。それ …