こんにちは！
心斎橋、本町駅から徒歩7分で通えるピラティスができるパーソナルトレーニングジム２ndBASE（セカンドベース）トレーナーの田宮です。
久しぶりの投稿ですが今回は「ピラティストレーニングの効果」についてです(^^)
姿勢改善、ダイエット、腰痛改善で用いることが多いのではないかと思います！しかしながら、トレーニングをする方が自分の体の状態を分かっていないと目的と手段が合わないかと思います。
そこで、トレーナーがお客様の身体をきちんと評価してメニューを提案すること、これに尽きるかと思います！！
昨今ピラティスブームという事もありジム自体が増えています。
その際にお客様はトレーナーの質にも気を配りながらジム選びをしてみてください！！
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