こんにちは！
心斎橋にある、猫背・姿勢改善パーソナルジム２ndBASE（セカンドベース）トレーナーの田宮です。
以前知り合いにピラティスのイメージは身体が引き締まった方がするものですか？と言われたことがあります。
これについては体重（BMI）は関係ないと思います。
体重が増えて肥満になると身体に炎症が起こったり、関節に負担がかかる動きになってしまいます。
ピラティスはこのような動きを改善する効果もありますので問題なく行えると考えています。
但し、基礎疾患がある方はかかりつけの病院に確認をしてください(^^)
まずは体験トレーニングで身体の状態をチェックしていきましょう！
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