こんにちは！
心斎橋にあるマンツーマンピラティスパーソナルジムの2ndBASEトレーナーの田宮です(^^)
ピラティスって筋トレ、体幹？
とよく分からない方もいるかもしれません。僕の中での答えとしては「種目によってどちらにもなる」です！
ですので体幹を鍛えたいのに筋トレになってしまうことが無いように、種目やお客様の身体能力、体の特徴、動きのクセなどを見なければいけないと思います。
そういったお客様の能力に合わせたメニューを提供しています！
文章だけでは分からない方は一度トライアルレッスンを受講してみてください！
そうすれば新たに分かることが増えてきます(^^)
お問い合わせはこちら
